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平时怎么吃益生菌？
误区一：宝宝腹泻好了就不用服用益生菌了
宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收。所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。
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误区二：酸奶可代替益生菌
临床曾见过，母乳喂养的6个半月宝宝排便费力，大便干结，妈妈给宝宝喂了酸奶，目的是补充益生菌。她认为酸奶为食品，至少比药物安全。结果两次喂养后，婴儿开始哭闹、腹泻、大便带血、湿疹加重—典型的牛奶蛋白过敏现象。宝宝1岁内不应接受鲜奶及其制品。酸奶也是鲜奶制品。
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误区三：益生菌含好菌，所以可以长期服用
最好不要长期吃。
虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。
因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。
同时，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。需要注意的是，如果宝宝的肠胃一贯较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。
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误区四：不管菌种
益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。目前公认的菌种是以乳酸菌和双歧杆菌为主的“符合活性益生菌”。
益生菌是对肠道有益的细菌，过期或保存不当的益生菌不仅会失去活性，还有可能滋生有害细菌。所以家长们在给孩子服用益生菌前要注意产品的保质期。
益生菌怎么吃？
1、温水冲调
水温为35-40℃，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。
2、进食后20分钟后服用
益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
3、冲好后半个小时内服用
益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么及时喝，否则“他”会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。
4、联合用药遵医嘱
药物之间相互作用较为复杂， 故同服多种药物时．建议咨询医师或药师专业意见：
一、与抗生素联用：益生菌制剂为“活”的微生物，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。如需联用，宜加大益生菌剂量或间隔2—3小时以上而个别菌种。如布托酵母菌，冈其对抗生素不敏感，可与抗生素联用。
二、与吸附剂联用：常用吸附剂包括药用炭和蒙脱石散，可作为止泻药使用，由于该类药品具有丰富的空隙，具有较强的吸附力，与益生菌制剂联用，可能会产生吸附益生菌的现象．削弱药物疗效。因此，如需联用，最好间隔2～3小时以上二
三、与非抗生素类杀菌剂联用： 铋剂(胃黏膜保护药)能在胃黏膜溃疡处形成保护膜，并能杀灭幽门螺杆菌，但同时也能杀灭双歧杆菌、乳杆菌等益生菌。因此，同样需间隔2-3小时以上服用。
为宝宝选择益生菌，这三个方面要注意
活菌数、技术和菌种
活菌数
肠道里的细菌数以亿计，量少了起不到作用，而且正常情况下，有益菌占总量的99%以上。
技术
由于益生菌是通过口服，再作用于肠道，它必须能通过胃酸、胰液的考验，才能顺利作用于肠道，只有能到达肠道的活菌，才能发挥作用。
菌种
给宝宝吃益生菌需认准菌种，对照2016国家卫计委公布的婴幼儿可食用菌种，看看它是否在这个范围。
有以下几种情况，吃益生菌是可以起到健康或保健作用的：
1. 腹泻期。腹泻期间，肠道内的菌群失衡，有益菌大量丢失，致病菌乘虚而入，此时大量补充益生菌，帮助肠道内菌群重新达到平衡状态，对恢复肠道健康有积极的作用。通常，腹泻的原因有：细菌感染、病毒感染、腹部受凉、食物不耐受等，无论哪种原因引起的腹泻，益生菌都是有帮助的；
2. 便秘。无论腹泻还是便秘，都是肠道菌群不平衡所致，肠道内益生菌减少，消化功能会下降，是便秘的原因之一，此时补充益生菌，可以协助消化吸收，有助于缓解便秘。当然，便秘的原因要从饮食上寻找，适当调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，才可以从根本上解决便秘的问题；
3. 消化不良。比如：有口气、舌苔厚、吃饭少、食欲不好等。许多益生菌在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
4. 缓解婴幼儿湿疹等过敏现象。益生菌可以帮助调节宿主免疫反应，所以，益生菌对于增强免疫力有一定的作用；
5. 进行了抗生素治疗之后。抗生素就是用来杀菌的，它不认识好人还是坏人，益生菌还是致病菌，统统杀死。所以，补充益生菌，可以加快身体恢复健康。
6. 中老年人补充益生菌。人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。一般随着年龄增加，肠内有害菌增多。所以老年人更需要补充益生菌。补充益生菌可作为老人平时的一种保健方法。
需要强调的是：益生菌很娇气，怕高温，40度以上就会有部分灭活，不起作用了。所以，冲调益生菌的水温，要低于40度。而且，最好空腹吃益生菌，有些益生菌经不起强烈的胃酸、胆汁的腐蚀，餐后一小时都是胃酸分泌的高峰期，尽量避开。
到此，以上就是小编对于爱琴血氧探头型号的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱琴血氧探头型号的1点解答对大家有用。